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| ＢＣ７２０ ダイエット〜複式呼吸で体質改善 |
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女性ならわかると思うのですが、私は今までにいろんなダイエットを試してきました。 若い頃には「宿便ダイエット」や「りんごダイエット」 エステにも何回か通いましたね〜 初の海外旅行にグアムへ行ったのですが、ゴルフ場で穴ぼこに足をとられ、 じん帯を伸ばしてしまった経験があるんですよ〜（；；） あのときは大変でした〜 もちろん次の日のゴルフはキャンセルしてビーチに行ったのですが（＾＾） 帰国後病院へ行って、それからは2ヶ月くらい自宅療養だったのです。 歩かないもんだから、それまでにも増してどんどん太ってしまいました。 そのときにやったのが、フランスが産んだ「モンセール減量法」・・・ やたら水を飲んだように記憶していますが、ダイエット自体は成功しました。 でも、こんなダイエットはすぐにリバウンドするんですよね。 太っては痩せて、またリバウンドでそれ以上に太るを繰り返すんです。 ね？経験者はわかってもらえますよね？ もともと筋肉質なうえに骨太だから、同じ身長の人よりも大きくみえるんですよ！ だから、日本ではサイズの合う洋服が少なく、大きいサイズのお店は高いし・・・ それで海外では、必ずショッピングに明け暮れるんです。 海外ならビックリするようなサイズまでありますから（＾＾； ９８年頃から２年間、空手をやってまして、そのときは非常に運動量がハードだった ので、かなり痩せたというか、しぼれてたんですが・・・ 空手を止めてからも食欲は落ちず、またリバウンドです（ＴＴ） ゴルフはやってますが、痩せるほどの運動量でもなく、 逆にゴルフでは飛距離を求めるなら、体重は必要なんですね〜 あきらめや、開き直りで、ほったらかし状態でした− ただ、４０代に突入し、太っている自分がイヤになったんです。 若いころは少々いいけど、歳をとって太ってたら、ただのおばはんでしょ？ いつまでも若くありたいと思うし、見た目も多少なりとも気にします。 このままじゃ、自分に自信も持てないし、ただのぐ〜たらやん！ おいしいモノ食べて、お酒飲んで・・・ スポーツクラブに行こうと、何度か見学に行きました。 でも、スポーツクラブでやりたいことは筋トレくらいだし、 クラブに行かなくなったときのリバウンドを考えると、一生続けられる？ 否！絶対ムリ〜！ そうこうしてる昨年、私の興味をひくメルマガに出会ったのです！ たまたまなんですよね。私のアンテナにひっかかったのは・・・ ダイエットに関する情報はちまたに溢れています。 だから、少々のことじゃあ、耳はピクッとしません！ その健康法は、一生続けられると思ったし、なにより健康の事を考えた 体質改善だったんです。 ＮＯＮ−ＮＯやＨａｎａｋｏにも紹介されました！ ＴＶでもちょっと前に流行った、複式呼吸法なんです！ → ＢＣ７２０：生体健康法  無料の冊子を取り寄せ、内容を確認したところ、健康にもいいし、一石二鳥！ いろいろな体質改善が可能だそうです。たくさんありすぎてここではご紹介できません！ とにかくサイトを見てください！ → 複式呼吸でダイエット＆体質改善 早速、電話でのカウンセリングを受け、通信コースを申し込みました。 東京にしか通学コースはなく、しかたなく通信コースにしたのですが、 あとはやる気と自分にどこまで厳しくできるか？の問題です。 することといえば、複式の呼吸法です。 ビデオもあり、テキストもあるので、私でも大丈夫でした。 ただ、ダイエットの場合のみ、食事制限があるんですよね〜 これも最初は辛かったのですが、呼吸法を行うと食欲も抑えられるようで 慣れれば気にならない程度でした。 最初の１クールを完了した時点で、体重は４ｋｇしか落ちなかったのですが、 なんと、ウエストは−８ｃｍです。 きっと複式で腹筋を使うから、一番痩せたいお腹から脂肪が減っていくのでしょう！ （これは私の判断ですが・・・） だって、女性の場合、３０を超えるとお腹にばかり肉がつき、体重が減っても ウエストや腹部はなかなか落ちませんよねえ？ もう脅威です！！！ものすごい達成感です！！！ それに呼吸を真剣に行うからか、顔、首も細くなるのです♪ 醜い三段腹、二重あごともおさらばじゃぁぁあああ〜 いうことなしのダイエットです。 昨年の１１月から約１ヶ月の成果です。 お正月も食ちゃ寝で過ごしましたが、リバウンドもしていません。 ただ困ったのは、スカートやパンツが全部ぶかぶかで着れなくなったこと〜（＾＾） うれしい悲鳴です！ でも、まだ終わりじゃありません。 これからは、ぼちぼち時間をかけて、落としていこう考えています。 一度覚えてしまえば、一生続けられるのです。 痩せる食品や、ローションなどは、続けなければいけないため、 費用もいくらかかるか、わかりません。 ＢＣ７２０は是非ともおすすめの健康法であり、ダイエットだと思います！ 小冊子は無料で郵送してもらえますよ♪ → ＢＣ７２０：生体健康法 ｜ JetSet ｜ 自由旅行 ｜ たびｺﾗﾑ ｜ 旅費調達 ｜ お楽しみ ｜ﾒﾙﾏｶﾞ ｜ ﾘﾝｸ ｜ |
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